Smoothie Bowl lampone e cocco

4.0 2 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porzioni

Suroviny

500 g di lampone surgelato
1 banana
250 g di latte di cocco, in barattolo
100 g di bevanda a base di cocco
scaglie di cocco al naturale q.b. per servire
scagliette di cioccolato fondente q.b. per servire
nocciole q.b. per servire
semi di chia q.b. per servire
fiori edibili q.b. per servire

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 72.2 mg

Protein 2.8 g

Kalorie 891.2 kJ / 213 kcal

Tuk 7.6 g

Vláknina 11.4 g

Nasycený tuk 6 g

Sacharidy 36.4 g

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