Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

1 μερίδα

Suroviny

λάδι για το λάδωμα
σμέουρα
50 γρ.
50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
νιφάδες βρώμης, χοντρές
50 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
80 γρ.
γάλα
120 γρ.
αυγό
1
μπέικιν πάουντερ
½ κ.γλ.
σκόνη πρωτεΐνης με γεύση φιστίκι Αιγίνης
10 γρ.
κρέμα φιστικιού Αιγίνης (βλ. συμβουλή), και λίγη ακόμα για το γαρνίρισμα
1 κ.σ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 561.8 mg

Protein 25.8 g

Kalorie 2402.9 kJ / 574.3 kcal

Tuk 17.6 g

Vláknina 9.3 g

Nasycený tuk 6.7 g

Sacharidy 79.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Μεσογειακές εκπλήξεις 15 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Μάφινς μήλου με κανέλα

35min.

Pancakes με μπανάνα

15min.

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

12hod.

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40min.

Αβγά ποσέ

15min.

Superfood μάφιν για το πρωινό

1hod.

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6hod.

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1hod. 10min.

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45min.

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50min.

Αμυγδαλοβούτυρο

5min.

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše