Zařízení & příslušenství
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
Příprava 10min.
Celkový 45min.
2 porcje
Suroviny
-
600 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 łyżeczka soli
-
120 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
-
2 jajka
-
4 czubate łyżki serka kremowego śmietankowego lub smakowego (ok. 100 g, patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki pesto z bazylii
-
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski
-
4 - 6 plastrów szynki drobiowej (ok. 80 g)
-
4 liście sałaty masłowej (patrz wskazówka)
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1885.6 mg
Protein
36.4 g
Kalorie
2836.9 kJ /
678 kcal
Tuk
52.5 g
Vláknina
4.1 g
Nasycený tuk
25.3 g
Sacharidy
15.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40min.
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40min.
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min.
Ślimaczki z kurczakiem gyros
1hod.
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min.
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min.
Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem
20min.
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min.
Skyrniczki z owocami
45min.
Jogurt z nasionami chia i owocami
10min.
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min.
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min.