Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g mieszanych owoców, świeżych np. borówek, wydrylowanych wiśni, malin
- 20 g masła miękkiego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
70
g ciastek owsianych
nebo 70 g ciastek pełnoziarnistych - 2 jajka
-
50 - 60
g ksylitolu (patrz wskazówka)
nebo 40 g cukru - 300 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego
- 40 g budyniu waniliowego, w proszku bez cukru (1 opakowanie)
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 170.3 kcal / 712.6 kJ
- Protein
- 8.6 g
- Tuk
- 8.6 g
- Sacharidy
- 18.5 g
- Vláknina
- 1.2 g
- Nasycený tuk
- 4.8 g
- Sodík
- 71.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Serniczek na zimno z truskawkami
2hod. 15min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15min
Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)
40min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Gruszki pod kruszonką
35min
Proteinowe placki z owocami
15min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8hod. 10min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Jogurt z nasionami chia i owocami
10min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Deser z ciasteczkami korzennymi
2hod. 15min