Hummus

4.1 7 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

600 g

Suroviny

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (volitelně) para servir

comino molido, para servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 380.8 mg

Protein 4.6 g

Kalorie 849.2 kJ / 203 kcal

Tuk 16.2 g

Vláknina 3.8 g

Nasycený tuk 2.4 g

Sacharidy 11.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Somos muchos 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Banana bread (Sin gluten)

1 godz.

Salsa boloñesa vegana

50 min

Brownie sin gluten

40 min

Huevo mollet

10 min

Risotto con parmesano

30 min

Choripanes con salsa pebre

2 godz.

Concentrado de caldo de verduras

45 min

Bocaditos de pollo horneados

30 min

Lomo strogonoff con espárragos al vapor

55 min

Lasaña de carne mechada

3 godz. 5 min

Ternera Stroganoff

1 godz.

Babaganoush

50 min