Hummus

4.7 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

600 g

Suroviny

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (volitelně) para servir

comino molido, para servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 380.8 mg

Protein 4.6 g

Kalorie 849.2 kJ / 203 kcal

Tuk 16.2 g

Vláknina 3.8 g

Nasycený tuk 2.4 g

Sacharidy 11.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Somos muchos 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Risotto con hongos a la cerveza

40min.

Huevo mollet

10min.

Espuma rápida de frutas congeladas

10min.

Salsa boloñesa

1hod.

Hummus de zanahoria

15min.

Hummus de remolacha

10min.

Curry de lentejas

1hod. 25min.

Crema de zapallito italiano

50min.

Sopa de calabaza y cúrcuma

35min.

Puré de papas al estilo Argentino

50min.

Risotto de Champiñones

30min.

Salsa de tomate estilo italiano

35min.