Hummus

4.1 7 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

600 g

Suroviny

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (volitelně) para servir

comino molido, para servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 380.8 mg

Protein 4.6 g

Kalorie 849.2 kJ / 203 kcal

Tuk 16.2 g

Vláknina 3.8 g

Nasycený tuk 2.4 g

Sacharidy 11.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Somos muchos 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ñoquis con salsa rosa

2hod. 25min.

Helado de frambuesas o frutos rojos

5min.

Lasaña de carne mechada

3hod. 5min.

Muffins de arándanos sin lactosa

30min.

Banana bread (Sin gluten)

1hod.

Helado de frutas

5min.

Ternera Stroganoff

1hod.

Concentrado de caldo de verduras

45min.

Solomillo de cerdo con puré de arvejitas

2hod. 25min.

Crema ácida

5min.

Ensalada de quinoa con verduras

30min.

Risotto con hongos a la cerveza

40min.