Hummus

4.7 6 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

600 g

Suroviny

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (volitelně) para servir

comino molido, para servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 380.8 mg

Protein 4.6 g

Kalorie 849.2 kJ / 203 kcal

Tuk 16.2 g

Vláknina 3.8 g

Nasycený tuk 2.4 g

Sacharidy 11.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Somos muchos 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Risotto con parmesano

Risotto con parmesano

30min.

Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

10min.

Salsa boloñesa

Salsa boloñesa

1hod.

Masa básica de pizza

Masa básica de pizza

1hod.

Risotto de Champiñones

Risotto de Champiñones

30min.

Cremoso de coliflor

Cremoso de coliflor

35min.

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5min.

Coleslaw con curry

Coleslaw con curry

10min.

Crema de zapallito italiano

Crema de zapallito italiano

50min.

Crackers de romero

Crackers de romero

2hod.

Coleslaw con aderezo de mostaza y miel

Coleslaw con aderezo de mostaza y miel

15min.

Focaccia con cebolla y romero

Focaccia con cebolla y romero

2hod. 30min.