Hummus

4.1 7 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

600 g

Suroviny

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (volitelně) para servir

comino molido, para servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 380.8 mg

Protein 4.6 g

Kalorie 849.2 kJ / 203 kcal

Tuk 16.2 g

Vláknina 3.8 g

Nasycený tuk 2.4 g

Sacharidy 11.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Somos muchos 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Banana bread (Sin gluten)

1hod.

Ternera picante con pimientos rojos

30min.

Huevo mollet

10min.

Ternera Stroganoff

1hod.

Concentrado de caldo de verduras

45min.

Lasaña de carne mechada

3hod. 5min.

Crema ácida

5min.

Ensalada de quinoa con verduras

30min.

Ñoquis con salsa rosa

2hod. 25min.

Fajitas de carne

1hod.

Muffins de arándanos sin lactosa

30min.

Risotto con hongos a la cerveza

40min.