Hummus

4.7 6 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

600 g

Suroviny

2 - 3 diente de ajo
400 g de garbanzos en conserva aclarados y escurridos
60 g de agua
30 g de jugo de limón
40 g tahin

40 g de semillas de sésamo, tostado
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva
ají de color o paprika (volitelně) para servir

comino molido, para servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 100 g

Sodík 380.8 mg

Protein 4.6 g

Kalorie 849.2 kJ / 203 kcal

Tuk 16.2 g

Vláknina 3.8 g

Nasycený tuk 2.4 g

Sacharidy 11.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Somos muchos 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Salsa boloñesa

1hod.

Sopa cremosa versátil

45min.

Salsa de tomate

35min.

Risotto de Champiñones

30min.

Salsa boloñesa

1hod.

Sopa cremosa versátil

45min.

Relleno para tacos de vegetales y pollo

1hod. 10min.

Hummus de remolacha

10min.

Brownie rápido

25min.

Salsa de tomate estilo italiano

35min.

Hummus de zanahoria

15min.

Sopa de calabaza y cúrcuma

35min.