Salmon and Vegetable Egg Muffins

3.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

8 pieces

Suroviny

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 492.5 mg

Protein 9.4 g

Kalorie 415.9 kJ / 99.4 kcal

Tuk 5.5 g

Vláknina 0.5 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 2.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Nester 13 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Prosciutto and Mushroom Pizza

2hod. 45min.

Calzones with Marinara Sauce - Calzoni con salsa marinara

1hod. 30min.

Neapolitan Pizza

9hod.

Chicken and Sweetcorn Pizza Muffins

1hod. 50min.

Cheesy Garlic Breadsticks

1hod. 30min.

Pizza Diavola

1hod. 30min.

Seeded Protein Crackers

30min.

Onion Focaccia

3hod. 20min.

Crab Tart

2hod. 30min.

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Žádné hodnocení

Rainbow Flat Bread

50min.

Quick Bread Rolls

45min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše