Salmon and Vegetable Egg Muffins

1.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

8 pieces

Suroviny

oil for greasing
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
courgette cut in pieces (3 cm)
80 g
shallot halved
30 g
fresh salmon fillet, skinless (approx. 150 g), cut in pieces (1 cm)
1
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
medium eggs
5
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
sriracha sauce for garnishing
black sesame seeds for garnishing
fresh coriander leaves for garnishing

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 492.5 mg

Protein 9.4 g

Kalorie 415.9 kJ / 99.4 kcal

Tuk 5.5 g

Vláknina 0.5 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 2.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Nester 13 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

English Muffins

3hod.

Cheesy Garlic Breadsticks

1hod. 30min.

Tomato Basil Chicken Quiche

1hod.

Mini Pizzas

1hod. 20min.

Courgette and Parmesan Muffins

50min.

Mediterranean Chicken Pie

50min.

Quiche Lorraine

50min.

Cornish Pasty

1hod. 30min.

Savoury Flapjacks

45min.

Pizza Pinwheels

1hod. 30min.

Seeded Protein Crackers

30min.

Argentinian Chicken Empanadas

3hod. 40min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše