Superhelden-Omelettes

3.7 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 Portion

Suroviny

Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 Zweige
Süsskartoffeln in Stücken (3 cm)
200 g
Zucchetti in Stücken (3 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
20 g
Olivenöl plus 1 EL zum Anbraten
20 g
Champignons, frisch geviertelt
50 g
Haferflocken Fein
2 EL
Knoblauchpulver
1 TL
½ Knoblauchzehe, gehackt
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Eier
4
Schinken, gekocht in Scheiben
50 g
Mozzarella in Stücken
125 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 751 mg

Protein 19 g

Kalorie 1359 kJ / 325 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Versteckte Gemüse für kleine Geniesser 5 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

6-Strang-Butterzopf

2h 35min

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

20min

Mediterrane Gemüsepfanne

30min

Polenta

30min

Low Meat Lasagne

2h

Gedämpfte Pesto-Rollen

1h 15min

Gulaschsuppe

1h 15min

Original Bagel

9h 30min

Zwetschgenwähe Glutenfrei & Vegan

1h 35min

Weiche Brötchen

1h 45min

Vollkorn-Fladenbrot

2h 30min

Ruchbrot aus der Cakeform

3h 40min