Superhelden-Omelettes

3.0 2 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 50min.

4 Portion

Suroviny

Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 Zweige
Süsskartoffeln in Stücken (3 cm)
200 g
Zucchetti in Stücken (3 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
20 g
Olivenöl plus 1 EL zum Anbraten
20 g
Champignons, frisch geviertelt
50 g
Haferflocken Fein
2 EL
Knoblauchpulver
1 TL
½ Knoblauchzehe, gehackt
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Eier
4
Schinken, gekocht in Scheiben
50 g
Mozzarella in Stücken
125 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 751 mg

Protein 19 g

Kalorie 1359 kJ / 325 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 7 g

Sacharidy 15 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Versteckte Gemüse für kleine Geniesser 5 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sandwich-Zauber

Sandwich-Zauber

1hod. 30min.

Lachsrahmsauce zu Pasta

Lachsrahmsauce zu Pasta

30min.

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

Gschwellti (Gekochte Kartoffeln)

35min.

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

50min.

Meatballs in Tomatensauce

Meatballs in Tomatensauce

1hod. 10min.

Ravioli Cinque Pi

Ravioli Cinque Pi

20min.

Steinpilz-Risotto

Steinpilz-Risotto

45min.

Guacamole

Guacamole

1hod.

Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais

Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais

35min.

Avocado-Gurken Salat

Avocado-Gurken Salat

20min.

Linsenragout

Linsenragout

1hod.

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2hod.