Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

Žádné hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
1 œuf
1 c. à café de zeste de citron jaune
1 c. à café d'aneth déshydraté
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à café d'estragon séché
1 ½ c. à café de sel
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
80 g de chapelure
4 c. à soupe de mayonnaise
4 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de miel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe d'huile d'olive
salade verte pour la garniture

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1448.8 mg

Protein 18.1 g

Kalorie 1620 kJ / 387.2 kcal

Tuk 20.7 g

Vláknina 3.4 g

Nasycený tuk 3.3 g

Sacharidy 32.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cuisine réconfortante 5 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Merveilleuse salade de bowl verte quinoa

Brak ocen

Magret de canard, chou rouge et céleri-rave

Brak ocen

Pain garni de ragoût de veau

Brak ocen

Gratin de poisson et pommes de terre

1 godz. 10 min

Cabillaud en sauce tomate

30 min

Omelette thaïe farcie au poulet

50 min

Casserole d'asperges

1 godz. 30 min

Penne alla puttanesca

35 min

Kebabs de boulettes de poulet au riz

1 godz. 40 min

Riz aux fruits de mer

1 godz. 15 min

Arancinis

3 godz.

Spaghetti noir aux gambas

45 min