Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

8 portions

Suroviny

50 g de chocolat fondant en morceaux
100 g de flocons d'avoine
150 g lait végétal
2 œufs
2 bananes en morceaux
60 g de poudre de protéine
1 - 2 c. à café poudre de matcha
½ c. à café de levure chimique
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
1 pincée de sel

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 77.1 mg

Protein 11.5 g

Kalorie 718.5 kJ / 171.7 kcal

Tuk 5.2 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 19.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Pâtes maison al ragu

1hod. 55min.

Poulet Tikka Masala

45min.

Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino

45min.

Poulpe "à Lagareiro"

1hod. 30min.

Poulet frit coréen

3hod. 10min.

Biscuit roulé sans gluten aux framboises

25hod. 40min.

Penne lisce à la sauce tomate et radicchio

40min.

Penne alla puttanesca

35min.

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10min.

Low Meat Lasagne

2hod.

Longe de porc, sauce aux champignons et riz

1hod. 20min.

Filet d'agneau en sauce au poivre rose

45min.