Вегетариански медальони

5.0 1 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 порции

Suroviny

вода
900 г
елда на зърна
100 г
овесени ядки
30 г
смесени семена
50 г
пармезан нарязани на парчета (3 см)
50 г
тиквичка нарязани на парчета (2 см)
100 г
бял лук разрязан на четвъртинки
50 г
морков нарязани на парчета (2 см)
70 г
скилидка чесън
1
пресни листа от босилек
3
листа от магданоз, пресен
2 стръкчета
червен пипер, пушен, смлян (volitelně) сладък
½ ч. л.
фина морска сол на вкус
1 - 2 щипка
галета,сушена
50 г
студено пресован зехтин
3 - 4 с. л.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 порция

Sodík 344.1 mg

Protein 13.8 g

Kalorie 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Tuk 23.5 g

Vláknina 6.3 g

Nasycený tuk 4.4 g

Sacharidy 39.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ние празнуваме нашата уникалност 29 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Спанак с ориз

40min.

Постни лозови сарми

1hod. 20min.

Кокосов дал

Žádné hodnocení

Стек от карфиол със салса и пюре

Žádné hodnocení

Киш с праз и сирене Ланкшир

Žádné hodnocení

Броколи по гръцки с песто от рукола и печен лимон

Žádné hodnocení

Шпецле със зелен аспержи и крем сос от див чесън

Žádné hodnocení

Тарт с кестени, гъби и червени боровинки

Žádné hodnocení

Веган масаман къри с патладжан

Žádné hodnocení

Веган Болонезе

Žádné hodnocení

Веган бургери

Žádné hodnocení

Ориз с аспержи, броколи и гъби

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše