Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Žádné hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 25min.

4 portion

Suroviny

80 g de graines d'épeautre
100 g de graines de sarrasin
2 c. à café de crème de tartare
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
de sirop d'érable pour garnir
2 bananes en tranches

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 88 mg

Protein 10 g

Kalorie 1674 kJ / 400 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 8.7 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 67 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Virgin Sunrise Margarita

Žádné hodnocení

Virgin San Francisco

Žádné hodnocení

Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli

1hod. 40min.

Café Dalgona au lait concentré sucré

10min.

Boulettes de viande à la sauce tomate

1hod. 10min.

Sauté de crevettes

15min.

Gaufre aux rouleaux de cannelle

1hod. 35min.

Tartine œuf mi-dur, mayonnaise aux agrumes et fromage

Žádné hodnocení

Viande de bison hachée

35min.

Boisson Pétillante au Bourbon et au Gingembre (Métrique)

5min.

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5min.

Sauce au fromage à la crème

20hod.