Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Žádné hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 25min.

4 portion

Suroviny

80 g de graines d'épeautre
100 g de graines de sarrasin
2 c. à café de crème de tartare
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
de sirop d'érable pour garnir
2 bananes en tranches

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 88 mg

Protein 10 g

Kalorie 1674 kJ / 400 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 8.7 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 67 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 Min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 Min

Smoothie déjeuner

5 Min

Oeufs pochés

15 Min

Omelette caprese

30 Min

Confiture de bleuets

45 Min

Concentré de cold brew

Keine Bewertungen

Muesli énergisant

25 Min

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35 Min

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Keine Bewertungen

Œufs colorés

Keine Bewertungen

Fromage Labneh

Keine Bewertungen

Zobrazit vše

Zobrazit vše