Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 4hod. 5min.

4 portion

Suroviny

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 188 mg

Protein 8 g

Kalorie 1218 kJ / 291 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie vert

5min.

Café Au Lait (Caffè Latte)

30min.

Sirop citronnelle-gingembre

1hod.

Pisco sour

10min.

Fraises et crème fouettée

5min.

Sirop de thé froid

25min.

White Lady givré

3hod.

Smoothie avoine, banane, cajou

5min.

Chocolat chaud

10min.

Ananas doré Te Fit

10min.

Cocktail citron et thym

45min.

Smoothie aux fruits rouges

5min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše