Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 4hod. 5min.

4 portion

Suroviny

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 188 mg

Protein 8 g

Kalorie 1218 kJ / 291 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 3 g

Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 recepty/-ů
Benelux

Mohlo by se vám také líbit...

Menu: Pâtes avec des boulettes de viande dans une sauce au chorizo et pommes au caramel et à la cannelle

Žádné hodnocení

Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes

Žádné hodnocení

Pain au chocolat

Žádné hodnocení

Gaufres de Bruxelles

1hod.

Blue Hawaii

10min.

Choux avec craquelures, fourrage à la framboise et crème au chocolat blanc

Žádné hodnocení

Papaya'péro

30min.

Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta

10min.

Smoothie Tiramisu

5min.

Mattentaarten de Geraardsbergen

1hod.

Mousses à la framboise

2hod. 25min.