Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g de bébés épinards frais
- 340 g de lait de soja, non sucré
- 115 g de bananes, en morceaux
- 1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
- 30 g de beurre d’arachides
- 1 c. à soupe de cacao en poudre, non sucré
- 1 c. à thé de graines de chanvre
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1335 kJ / 319 kcal
- Protein
- 26 g
- Sacharidy
- 36 g
- Tuk
- 11 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 8 g
- Sodík
- 47 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Pain aux bananes sans gluten
1h
Jus d'orange frais
5min
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30min
Cidre de pomme chaud au rhum et à l'érable
20min
Céréales chaudes aux pommes et aux poires
Žádné hodnocení
Trempette aux noix de cajou à l'aneth
8 Std. 10 Min
Maïs vapeur au chili et à la lime
25min
Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)
1h 30min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10min
Bouillon de pelures d'oignon
1h 5min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15min