Alcatra salteada com aspargos

Alcatra salteada com aspargos

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

2 porções

Suroviny

salsinha fresca
2 talos de
cebola
50 g
manteiga sem sal
20 g
azeite de oliva extra virgem
50 g
aspargos verdes em pedaços (5-6 cm)
500 g
dente de alho cortado ao meio
1
carne alcatra cortada em cubos
250 g
sal
2 pitadas de
sementes de gergelim torrada para finalizar
q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 53.2 mg

Protein 16.5 g

Kalorie 984 kJ / 234 kcal

Tuk 17.2 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 5.2 g

Sacharidy 6.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fresco e saudável 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Sorvete de fruta com iogurte

5min.

Salada de repolho, maçã e cenoura

15min.

Hot dog assado

1hod. 20min.

Molho quatro queijos

20min.

Pão Challah

2hod. 30min.

Bolo pão de queijo

45min.

Pão de queijo

40min.

Manjar de coco com calda de ameixas

4hod. 35min.

Feijão tropeiro

13hod. 15min.

Suco de manga e manjericão

10min.

Vitamina de goiaba

10min.

Pasta de cebola e alho

15min.