Alcatra salteada com aspargos

Alcatra salteada com aspargos

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

2 porções

Suroviny

salsinha fresca
2 talos de
cebola
50 g
manteiga sem sal
20 g
azeite de oliva extra virgem
50 g
aspargos verdes em pedaços (5-6 cm)
500 g
dente de alho cortado ao meio
1
carne alcatra cortada em cubos
250 g
sal
2 pitadas de
sementes de gergelim torrada para finalizar
q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 53.2 mg

Protein 16.5 g

Kalorie 984 kJ / 234 kcal

Tuk 17.2 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 5.2 g

Sacharidy 6.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fresco e saudável 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Risoto de salmão defumado e alho poró

Žádné hodnocení

Wraps de carne com molho estilo Big Mac

30min.

Torta de limão com mirtilos e amoras

1hod. 20min.

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

50min.

Shot revigorante

Žádné hodnocení

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

25min.

Risoto de pera com gorgonzola

30min.

Terrine de beterraba e queijo de cabra - TM5

Žádné hodnocení

Mousse de cupuaçu

2hod. 40min.

Brigadeiro de capim-santo de colher

20min.

Farinha de rosca aromatizada

10min.

Sorbet rápido de fruta

10min.