Alcatra salteada com aspargos

Alcatra salteada com aspargos

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

2 porções

Suroviny

salsinha fresca
2 talos de
cebola
50 g
manteiga sem sal
20 g
azeite de oliva extra virgem
50 g
aspargos verdes em pedaços (5-6 cm)
500 g
dente de alho cortado ao meio
1
carne alcatra cortada em cubos
250 g
sal
2 pitadas de
sementes de gergelim torrada para finalizar
q.b.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 53.2 mg

Protein 16.5 g

Kalorie 984 kJ / 234 kcal

Tuk 17.2 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 5.2 g

Sacharidy 6.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fresco e saudável 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Grão de bico cozido

Žádné hodnocení

Creme de batata com ovo cozido

40min.

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1hod.

Sopa de cenoura, tangerina e gengibre

40min.

Frozen de iogurte

10min.

Escondidinho de carne seca

12hod.

Creme de legumes com tirinhas de frango

45min.

Suco de laranja com beterraba

10min.

Creme de abóbora nutritivo

50min.

Sopa cremosa de cogumelos

20min.

Sopa de ervilha

40min.

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40min.