Sopa creme de abóbora com casca e sementes

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

4.5 6 hodnocení

Příprava 26min.

Celkový 40min.

6 porções

Suroviny

cebola média, cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
noz moscada em pó
2 pitadas de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 612 mg

Protein 2.5 g

Kalorie 448.8 kJ / 107.3 kcal

Tuk 2.8 g

Vláknina 3.8 g

Nasycený tuk 0.4 g

Sacharidy 20.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

A solução na cozinha - funcional 7 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Bolo de maçã integral

1 Std. 30 Min

Arroz cremoso com pimentões e camarão e Salada de frutas quente

40 Min

Leite de Amêndoas

10 Std. 10 Min

Batata recheada

1 Std. 50 Min

Suco de laranja com beterraba

10 Min

Leite de coco

30 Min

Suco de laranja, mirtilo e gengibre

10 Min

Menu de Sopa de ervilha e gengibre, Salmão com limão siciliano, brócolis e batatas

45 Min

Menu de Creme de legumes, Frango com molho de mostarda e Legumes a vapor

45 Min

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1 Std.

Creme de abóbora nutritivo

50 Min

Salada de repolho, maçã e cenoura

15 Min