Creme de ervilha proteico

4.0 3 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 40min.

4 porções

Suroviny

dentes de alho
2
cebola média, cortada ao meio
1
azeite de oliva extra virgem mais q.b. para finalizar
20 g
ervilha congelada
350 g
água
500 g
caldo de legumes
1 c. sopa de
1 c. chá de sal
whey protein sem sabor (ver dica)
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 36.5 mg

Protein 17.3 g

Kalorie 829.1 kJ / 198.2 kcal

Tuk 5.6 g

Vláknina 6.2 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 20.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cozinha proteica 18 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Suco de abacaxi com hortelã

10 Min

Pudim de leite condensado com calda de caramelo

4 Std.

Farofa

30 Min

Calda de chocolate

20 Min

Alcatra salteada com aspargos

Keine Bewertungen

Camarão salteado

15 Min

Feijão tropeiro

13 Std. 15 Min

Vitamina de goiaba

10 Min

Macarrão cozido

20 Min

Escondidinho de carne seca

12 Std.

Suco de manga e manjericão

10 Min

Tapioca com recheio de frango e requeijão cremoso

50 Min