Creme de ervilha proteico

4.0 3 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 40min.

4 porções

Suroviny

dentes de alho
2
cebola média, cortada ao meio
1
azeite de oliva extra virgem mais q.b. para finalizar
20 g
ervilha congelada
350 g
água
500 g
caldo de legumes
1 c. sopa de
1 c. chá de sal
whey protein sem sabor (ver dica)
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 36.5 mg

Protein 17.3 g

Kalorie 829.1 kJ / 198.2 kcal

Tuk 5.6 g

Vláknina 6.2 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 20.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cozinha proteica 18 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa creme de abóbora com casca e sementes

40min.

Escondidinho de carne seca

12hod.

Bifinhos rápidos

45min.

Feijão tropeiro

13hod. 15min.

Suco de manga e manjericão

10min.

Creme de abóbora nutritivo

50min.

Vitamina de goiaba

10min.

Couve-flor gratinada com molho de queijo

55min.

Creme de legumes com tirinhas de frango

45min.

Tapioca com recheio de frango e requeijão cremoso

50min.

Farofa

30min.

Suco de laranja com beterraba

10min.