Creme de ervilha proteico

5.0 2 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 40min.

4 porções

Suroviny

dentes de alho
2
cebola média, cortada ao meio
1
azeite de oliva extra virgem mais q.b. para finalizar
20 g
ervilha congelada
350 g
água
500 g
caldo de legumes
1 c. sopa de
1 c. chá de sal
whey protein sem sabor (ver dica)
60 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 36.5 mg

Protein 17.3 g

Kalorie 829.1 kJ / 198.2 kcal

Tuk 5.6 g

Vláknina 6.2 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 20.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cozinha proteica 18 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de carne com legumes

35min.

Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas

30min.

Canja cremosa

50min.

Creme de coentros sem batata

30min.

Creme de curgete e manjericão

25min.

Creme de ervilhas da avó Adília

35min.

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

40min.

Sopa de cenoura e canónigos

35min.

Creme de ervilhas com queijo-creme

50min.

Sopa de grão e linguiça

25min.

Creme de cogumelos

20min.

Sopa verde

45min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše