Porotos con mazamorra y zapallito italiano (vegano)

4.3 3 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

8 raciones

Suroviny

400 g de choclo congelado en granos
350 g de cebolla partida en cuartos
1 diente de ajo sin la raíz
30 g de aceite de oliva
100 g de tomates en conserva en cubitos o triturado
10 - 12 hojas de albahaca fresca
½ cucharadita de ají de color o paprika
500 g de porotos granados
800 g de agua recién hervida
200 g de zapallo camote pelado y cortado en cubos de 2 cm
200 de zapallito italiano cortado en cubos de 2 cm
2 cucharaditas de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 1113 mg

Protein 56.3 g

Kalorie 4029.2 kJ / 963 kcal

Tuk 4.7 g

Vláknina 54.5 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 177 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Doctor Chef - Oscar Barrera 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Chupe de locos

1hod. 20min.

Queque de arándanos

1hod. 15min.

Jugo vitamínico

5min.

Empanada de pino al horno

4hod.

Crema de lentejas con albóndigas (Hiperproteica)

45min.

Pasta de ají amarillo

Žádné hodnocení

Carbonada

1hod. 15min.

Sofrito chileno

20min.

Chardonnay sour

10min.

Tomaticán (dieta mediterránea)

35min.

Queque de naranja sin lactosa

1hod. 10min.

Crema de zapallito italiano

50min.