Tomaticán (dieta mediterránea)

5.0 3 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 35min.

8 raciones

Suroviny

40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de ají de color o paprika
70 g de zanahoria en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
40 g de pimentón rojo en trozos
300 g de cebolla cortada en pluma
400 g de carne para guiso, cortada en tiras de 1 x 4 cm.
750 g de tomates maduros cortados en cubos
1 cucharadita de sal
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
2 pellizcos de pimienta negra molida
200 g de choclo congelado en granos
10 hojas de albahaca fresca picada para decorar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 339.8 mg

Protein 13 g

Kalorie 661.8 kJ / 158.2 kcal

Tuk 6.5 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 13.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Doctor Chef - Oscar Barrera 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Plateada al jugo

3hod. 40min.

Empanada de pino al horno

4hod.

Pisco sour peruano

5min.

Ají de gallina

30min.

Ají de gallina (rápido)

25min.

Cola de mono

1hod. 10min.

Pastel de papas con pino de berenjenas

1hod. 20min.

Queque de naranja

1hod.

Queque clásico

1hod. 20min.

Pastelera de choclo

1hod.

Charquicán con charqui

1hod. 10min.

Pasta de ave palta y ave pimentón

35min.