Warm Oat Porridge with Dates

5.0 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

2 portions

Suroviny

pitted Medjool dates
50 g
rolled oats
100 g
cinnamon powder
1 dash
milk
350 g
vanilla extract
¼ tsp
banana sliced, as topping
strawberries sliced, as topping
fresh blueberries as topping
raspberries as topping
walnuts as topping
almonds as topping
chia seeds as topping

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 90.1 mg

Protein 14.9 g

Kalorie 1575.8 kJ / 376.6 kcal

Tuk 9.5 g

Vláknina 7.1 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 61 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Simply Nourishing 18 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Strawberry protein milkshake

10min.

Three Egg French Omelet

30min.

Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon

40min.

Blueberry cheesecake ice cream

14hod. 35min.

Brown Rice Milk (Metric)

10min.

Mint lemonade

5min.

Chicken with tomato sauce

1hod.

Egg canapés

10min.

Asian Stir Fry with Noodles (Metric)

1hod. 5min.

Garlic mushrooms

20min.

Chewy Cinnamon Apple Bars

3hod.

Cashew Milk (Metric)

5min.