Sanduíche de atum e ovo em pão de amêndoa

3.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 15min.

4 doses

Suroviny

ovos
7
farinha de amêndoa
120 g
fermento em pó p/ bolos
4 g
sal
1 ½ c. chá de
sementes de sésamo pretas
2 c. chá de
água
1000 g
salsa mais q.b. p/ polvilhar
½ ramo de
atum em lata, ao natural escorrido
140 g
iogurte natural
70 g
mostarda
30 g
sumo de limão
20 g
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em rodelas finas
1
Folhas de alface q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1293.4 mg

Protein 28.3 g

Kalorie 1705.5 kJ / 407.6 kcal

Tuk 26.9 g

Vláknina 5.7 g

Nasycený tuk 4.9 g

Sacharidy 16.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Praia - Sanduíches 10 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1hod. 40min.

Pão de queijo fácil

30min.

Scones

15min.

Pão branco

15hod.

Pão de batata sem glúten

2hod. 30min.

Pão proteico

9hod.

Arrufada de batata-doce

3hod.

Pão de iogurte

1hod. 25min.

Pão com chouriço

1hod. 30min.

Pão crocante sem glúten

3hod.

Brioches de chocolate

1hod. 50min.

Pãezinhos integrais com noz e muesli

40min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše