Pão proteico

Pão proteico

4.9 16 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 9hod.

20 fatias

Suroviny

lentilhas
300 g
grão-de-bico seco
100 g
Água q.b. p/ demolhar
flocos de aveia
100 g
água mais q.b. p/ demolhar
320 g
psyllium husk
25 g
mistura de sementes mais q.b. p/ polvilhar
60 g
sal
1 c. chá de
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
vinagre de sidra
10 g
azeite
30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 fatia

Sodík 182.2 mg

Protein 6.1 g

Kalorie 530 kJ / 126.7 kcal

Tuk 3.8 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas vegetarianas proteicas 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Caril verde com tofu

1hod. 10min.

Pão de batata-doce roxa

4hod.

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1hod. 30min.

Iogurte vegan de coco

12hod. 25min.

Pão crocante sem glúten

3hod.

Pão proteico de quark

1hod.

Pão de hambúrguer com sementes sem glúten

40min.

Pão integral com tomilho-limão

2hod. 35min.

Manteiga de caju com cacau

10min.

Pão brioche sem glúten

2hod. 50min.

Pão de sementes e tâmaras

1hod. 50min.

Pão de linhaça e noz sem glúten

50min.