Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g lentilhas
- 100 g grão-de-bico seco
- Água q.b. p/ demolhar
- 100 g flocos de aveia
- 320 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 25 g psyllium husk
- 60 g mistura de sementes, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 10 g vinagre de sidra
- 30 g azeite
- Nutriční hodnoty
- na 1 fatia
- Kalorie
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Sacharidy
- 18 g
- Tuk
- 3.8 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 182.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Caldo de legumes funcional
1h 40min
Crepes sem glúten
20 min
Muffins de chocolate em forma de coração
40min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1h 30min
Carpaccio de beterraba - TM6
20 min
Pão de forma sem glúten
14 Std.
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40min
Panetone de Frutas
7 Std. 30 Min
Iogurte de Castanha de Caju
12 godz. 10 min
Pão de Aveia e Sementes
1h 45min
Iogurte vegan de coco
12 Std. 25 Min
Pão de cenoura
1h 40min