Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Pão proteico

Pão proteico
4.9 16 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 9hod.
20 fatias
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • lentilhas
    300 g
  • grão-de-bico seco
    100 g
  • Água q.b. p/ demolhar
  • flocos de aveia
    100 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    320 g
  • psyllium husk
    25 g
  • mistura de sementes mais q.b. p/ polvilhar
    60 g
  • sal
    1 c. chá de
  • bicarbonato de sódio
    1 c. chá de
  • vinagre de sidra
    10 g
  • azeite
    30 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 fatia

Sodík 182.2 mg
Protein 6.1 g
Kalorie 530 kJ / 126.7 kcal
Tuk 3.8 g
Vláknina 4 g
Nasycený tuk 0.5 g
Sacharidy 18 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Receitas vegetarianas proteicas 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pão proteico de quark

4.4(45)

1hod.

Pão de linhaça e noz sem glúten

4.6(102)

50min.

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

4.7(42)

1hod. 35min.

Pão de arroz sem glúten

4.5(34)

1hod. 30min.

Pão de hambúrguer com sementes sem glúten

4.7(12)

40min.

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

4.5(23)

1hod. 30min.

Pão de batata sem glúten

5.0(5)

2hod. 30min.

Piza sem glúten havaiana

3.0(2)

2hod.

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

3.7(36)

1hod. 30min.

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

3.8(6)

45min.

Pão brioche sem glúten

4.4(10)

2hod. 50min.

Pão crocante sem glúten

4.9(16)

3hod.