Shake de frutas vermelhas com proteína e fibras

5.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 copos

Suroviny

frutas vermelhas congeladas
200 g
whey protein sabor baunilha (ver dica)
60 g
linhaça dourada
10 g
sementes de chia
10 g
psyllium em flocos
1 c. chá de
água
300 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 copo

Protein 25.9 g

Kalorie 940.8 kJ / 224.9 kcal

Tuk 4.5 g

Vláknina 8.7 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cozinha proteica 18 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Sorvete proteico de frutas amarelas

5min.

Bolo de milho com queijo

1hod. 30min.

Farinha de rosca grossa

5min.

Risoto de camarão com limão siciliano

30min.

Bolinho de arroz com calabresa

35min.

Filé de frango recheado com queijo e espinafre

50min.

Brigadeiro cremoso de chocolate com pistache

10min.

Quiche de alho poró e queijo

1hod. 5min.

Mingau de aveia vegano com frutas e canela

15min.

Doce de leite - Argentina

55min.

Pão delícia

1hod. 50min.

Sopa de carne com legumes

35min.