Shake de frutas vermelhas com proteína e fibras

5.0 1 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 copos

Suroviny

frutas vermelhas congeladas
200 g
whey protein sabor baunilha (ver dica)
60 g
linhaça dourada
10 g
sementes de chia
10 g
psyllium em flocos
1 c. chá de
água
300 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 copo

Protein 25.9 g

Kalorie 940.8 kJ / 224.9 kcal

Tuk 4.5 g

Vláknina 8.7 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cozinha proteica 18 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Manjar de coco com calda de ameixas

4hod. 35min.

Bolo de milho com queijo

1hod. 30min.

Caldo de legumes

45min.

Quiche de alho poró e queijo

1hod. 5min.

Bolinho de arroz com calabresa

35min.

Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor

1hod.

Risoto de camarão com limão siciliano

30min.

Pão delícia

1hod. 50min.

Sorvete de fruta com iogurte

5min.

Brigadeiro cremoso de chocolate com pistache

10min.

Bolo de fubá com iogurte e goiabada

1hod. 10min.

Sopa de carne com legumes

35min.