Taboulé libanais (تبولة)

5.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 2hod. 15min.

6 portions

Suroviny

30 g de persil frais effeuillé
15 g de menthe poivrée effeuillée et un peu plus pour la garniture
10 g de coriandre, fraîche (volitelně) effeuillée
500 g de tomates coupées en quatre, épépinées
250 g d'oignons en botte en morceaux (4-5 cm)
80 g de jus de citron
50 g de boulgour
50 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu selon les goûts

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 65 mg

Protein 3 g

Kalorie 573 kJ / 137 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 14 g

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