Μπάρες ενέργειας με βρώμη και μπανάνα

Μπάρες ενέργειας με βρώμη και μπανάνα

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

10 κομμάτια

Suroviny

λάδι για το λάδωμα
½ κ.γλ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
100 γρ.
καρύδια, χωρίς κέλυφος
100 γρ.
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
μπανάνες ώριμες, σε ροδέλες (200 γρ.)
2
αλάτι
½ κ.γλ.
κανέλα, αλεσμένη
¼ κ.γλ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 κομμάτι

Sodík 80.9 mg

Protein 3.6 g

Kalorie 702 kJ / 168 kcal

Tuk 9.4 g

Vláknina 3.2 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 17.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Μπάρες και Μπάλες Ενέργειας 14 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο

25min.

Τραγανά ντόνατς

2hod. 30min.

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1hod.

Ψωμάκια για hot dog

2hod. 15min.

Φαλάφελ

1hod. 25min.

Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα

7hod. 45min.

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6hod.

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

45min.

Μανιταροπιτάκια

1hod. 30min.

Ζύμη για πίτσα

1hod.

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Žádné hodnocení

Ρολάκια με κολοκυθάκια και σολομό

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše