Højt indhold af protein, vitaminer og omega-3 fedtsyrer, lavt fedtindhold – vi ved alle, at vi skal have flere hvide fisk med i vores kost. Her er 10 lækre ideer til at prøve!
Torskespinatlasagne
1hod.
Veracruz-ris med fisk
30min.
Kullercrumble med tomater og peberfrugter
45min.
Torsk med hvidløgskaramelsauce
50min.
Kulmule- og rejeburger
15min.
Havaborre med rosiner og pinjekerner
45min.
Sej- og korianderfiskefrikadeller med savoy-ris
1hod. 50min.
Tomat- og kullerris
50min.
Sejkroketter med oliven
1hod. 40min.
Cremet torsk
45min.
