Schnelle Rezepte für Suppen, Kuchen und Hauptspeisen, abgestimmt auf eine histaminbewusste Ernährung. Highlight: eine Gewürzpaste, die Gemüsesuppen köstlich abrundet.
Reissuppe mit Zucchini
30min.
Karfiolsuppe mit Polenta
25min.
Cremige Karotten-Polenta-Küchlein
50min.
Kürbisgulasch mit Huhn
40min.
Gewürzpaste für Gemüsebrühe (histaminfreundlich)
30min.
Paprika-Bolognese
5hod.
Kürbis-Püree
40min.
Milchreiscreme mit Heidelbeeren
30min.
Zucchinikuchen
1hod. 20min.
Reisnudeltopf mit Huhn und Gemüse
45min.
