Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 140 g ziaren słonecznika
- 160 g siemienia lnianego
- 140 g ziaren sezamu, białego
- 220 g mąki kukurydzianej
- 1 ½ łyżeczki soli
- 110 g oleju rzepakowego lub słonecznikowego
- 500 g wody, wrzącej
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2221.4 kJ / 530.9 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Sacharidy
- 33.7 g
- Tuk
- 41.3 g
- Nasycený tuk
- 3.8 g
- Vláknina
- 11.3 g
- Sodík
- 449.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 godz. 30 min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 Min
Wegański parmezan
25 min
Kulki z amarantusa i kakao
1 godz. 20 min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3 Std. 30 Min
Sól sezamowa (gomasio)
20min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 min
Bezglutenowy chleb życia
1 Std. 10 Min
Masło orzechowe
5min
Krakersy z sezamem i makiem
40 min
Chrupkie pieczywo
40 min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 min