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Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
TM6 TM5

Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
4.1 ( 700 hodnocení )
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Suroviny

  • 20 g Öl
  • 1 TL Kurkuma, gemahlen
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • 1 ½ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 600 g Wasser
  • 250 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut (in 2 Streifen à 125 g)
  • 200 g Brokkoliröschen
  • 80 g Couscous, mittel (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
  • 1 Schalotte
  • 1 ½ TL Honig
  • 1 ½ TL Senf
  • 1 TL Speisestärke
Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
536 kcal / 2243 kJ
Protein
34 g
Tuk
25 g
Sacharidy
39 g
Vláknina
6.3 g

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