Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 - 4 Stängel Petersilie abgezupft
- 200 g Tomaten geviertelt
- 1 rote Paprika (150 g), in Stücken
- 200 g Zucchini in Stücken
- 500 g Wasser
- 250 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut in 2 Tranchen
- ¼ TL Salz und etwas mehr für den Fisch
- 2 - 3 Prisen Pfeffer und etwas mehr für den Fisch
- Zitronensaft
- 50 g Couscous, mittel (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 393 kcal / 1644 kJ
- Protein
- 32 g
- Tuk
- 15 g
- Sacharidy
- 27 g
- Vláknina
- 6.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Fisch-Pasta
40min
Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce
45min
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25min
Lachs-Risoni-Bowl
50min
Lachs mit Zucchinireis
45min
Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree
50min
Lachs-Päckchen mit getrockneten Tomaten und Couscous
35min
Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
45min
Orangen-Brokkoli-Couscous mit Seelachs
1hod.
Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis
35min
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40min
Gemüse-Fisch-Platte mit Kartoffelpüree und Paprikasauce
45min