Türkisches Gemüse

Türkisches Gemüse

4.5 102 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Zucchini in Würfeln (2 cm)
150 g
rote Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
gelbe Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
Salz und etwas mehr für das Gemüse
1 TL
Auberginen in Scheiben (4 mm)
300 g
Knoblauchzehe
1
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Olivenöl
20 g
Zwiebeln halbiert
50 g
Tomaten geviertelt
400 g
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 Prise

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 7 g

Kalorie 702 kJ / 167 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 6.9 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low Carb 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Kartoffelsalat Ägäis

50min.

Bohnen-Dill-Rauten - Fava

1hod. 20min.

Schnittbohnensauce

45min.

Gurken-Joghurt-Dip - Cacık

10min.

Bunte Gemüseplatte

20min.

Joghurt "Balance"

3hod.

Rucolasalat mit Granatapfel - Gavurdağ Salatası

20min.

Kartoffelsalat mediterran

35min.

Gefüllte Paprika - Zeytinyağlı Biber Dolması

1hod. 10min.

Bulgur-Gemüse-Pilaw - Sebzeli Bulgur Pilavı

30min.

Rotkohlsalat - Kırmızı Lahana Salatası

10min.

Grüne-Bohnen-Gemüse - Zeytinyağlı Taze Fasulye

30min.