Türkisches Gemüse

Türkisches Gemüse

4.5 102 rating

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Zucchini in Würfeln (2 cm)
150 g
rote Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
gelbe Paprika (ca. 160 g), geachtelt
1
Salz und etwas mehr für das Gemüse
1 TL
Auberginen in Scheiben (4 mm)
300 g
Knoblauchzehe
1
Joghurt, 3,5% Fett
250 g
Olivenöl
20 g
Zwiebeln halbiert
50 g
Tomaten geviertelt
400 g
Tomatenmark
50 g
Pfeffer
½ TL
Zucker
1 Prise

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 7 g

Kalorie 702 kJ / 167 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 6.9 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Low Carb 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Ratatouille-Salat

1hod.

Bohnen-Dill-Rauten - Fava

1hod. 20min.

Tomaten-Paprika-Omelett nach Menemen-Art - Menemen Omleti

30min.

Mariniertes Gemüse

4hod.

Asia-Gemüse

30min.

Zucchiniröllchen mit Käse und Rosmarin

35min.

Bohnen-Tomaten-Salat

30min.

Champignonköpfe à la Provence

1hod.

Zaziki

10min.

Gefüllte Paprika - Zeytinyağlı Biber Dolması

1hod. 10min.

Mini-Auberginen-Pizzen

1hod.

Bunte Gemüseplatte

20min.