Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 125 g de yogur griego
- 30 g de mantequilla de cacahuate
- 1 cdita de canela en polvo
- aceite de coco, cantidad necesaria
- 3 plátanos, pelados, cortados a lo largo por la mitad
- 50 g de zarzamoras
- 50 g de mora azul
- 50 g de fresas
- miel, cantidad necesaria
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 617 kJ / 147 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 24 g
- Tuk
- 6 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sopa fría de fresas con helado de vainilla
10min
Smoothie verde (Black Diamond)
10min
Atún crujiente con salsa de ciruelas al moscatel (Hestan Cue™)
35min
Frascos de desayuno multicolor
10min
Pechuga de pavo rellena al horno
1hod. 40min
Nieve de guanábana y mango
5hod.
Malteada de brownie de chocolate
35min
Smoothie bajo en azúcar
5min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Smoothie amanecer
10min
Malteada de cheesecake de fresa
40min
Avena para desayunar
13hod.