Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g plain flour plus extra for flouring
- 30 g Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
- 30 g sliced white bread torn in pieces
- 20 g polenta
- 400 g cod fillets skinless, boneless or other preferred fish
- 2 pinches fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 medium eggs beaten with 1 tsp water
- olive oil for shallow frying
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 84 kcal / 352 kJ
- Protein
- 10.4 g
- Tuk
- 2.4 g
- Sacharidy
- 5.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Pasta with Hearty Vegetable Sauce
30 Min
Noodle Soup
35 Min
Gingerbread People
1 Std. 30 Min
Meatballs with Tomato Sauce
45 Min
Chocolate Chip Muffins
1 Std.
Pizza Margherita
2 Std. 10 Min
Cake Pops
2 Std.
Jacket Potato Mice
1 Std. 20 Min
Cheesy Crust Pizza
2 Std. 20 Min
Avocado Cupcakes with Lime Drizzle
40 Min
Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges
1 Std. 40 Min
Tri-Coloured Cupcakes
1 Std. 30 Min