Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g plain flour, plus extra for flouring
- 30 g Parmesan cheese, cut in pieces (3 cm)
- 30 g sliced white bread, torn in pieces
- 20 g polenta
- 400 g cod fillets, skinless, boneless or other preferred fish
- 2 pinches fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 2 medium eggs, beaten with 1 tsp water
- olive oil, for shallow frying
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 352 kJ / 84 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Sacharidy
- 5.3 g
- Tuk
- 2.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Salmon Burger
2 Std. 20 Min
Spider Web Cupcakes
1h 5min
Pizza Margherita
2 Std. 10 Min
Omelette Sticks
30min
Baby-friendly Salmon Fishcakes
1h 25min
Meatballs with tomato sauce
45 Min
Wild Salmon Fishcakes
30min
Cod with citrus butter
50 Min
Chicken Balls in Tomato Sauce with Spaghetti
1h
Salmon Fillets with Buckwheat and Asparagus
40min
Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges
1 Std. 40 Min
Sugar Free Banana Bread
1 Std. 15 Min