Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 12 ½ - 14 oz ripe pears, cored and quartered
- 1 - 2 oz watercress, leaves and stems, roughly chopped
- 10 ½ - 12 ½ oz cucumber, cut into pieces
-
7
oz kefir
nebo 7 oz plain yogurt - 3 ½ oz liquid minerals (volitelně)
-
3 ½
oz noni juice
nebo 3 ½ oz apple juice - 1 oz flaxseed
- ½ oz lemon, plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2½ in. long)
-
3 ½
oz water, plus extra to adjust consistency
nebo 3 ½ oz ice cubes
- Nutriční hodnoty
- na 1 glass
- Kalorie
- 505 kJ / 121 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Sacharidy
- 16.5 g
- Tuk
- 4.4 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Golden Fruit Smoothie
10 min
Breakfast Protein Smoothie
5 min
Rich Citrus Smoothie
5 min
Peanut Butter and Jam Smoothie
10 min
Spooky Spaghetti and Meatballs
1hod. 25min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 min
Tropical Fruity Aloe Smoothie
5 min
Vampire Juice
20 min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15min
Spring Greens
10 min
Banana, Strawberry and Citrus Juice
10 min
Mango and Turmeric Juice
10 min