Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 oz organic rolled oats
- 4 oz oat milk
- 4 oz pomegranate juice unsweetened
- 4 oz plain yogurt unsweetened
- 4 oz fresh berries e.g. blueberries, blackberries
-
1
kiwi peeled and sliced
nebo 1 banana sliced
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 360.7 kcal / 1509.1 kJ
- Protein
- 12.9 g
- Tuk
- 6.7 g
- Sacharidy
- 65 g
- Vláknina
- 8.9 g
- Nasycený tuk
- 2.1 g
- Sodík
- 62.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Spicy Chinese Chicken with Zoodles
40min
Zoodles with Broccoli Pesto
30min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Blueberry Iced Latte
10min
French Fries (Paul) Metric
1hod. 15min
Mediterranean Farro Salad
1hod. 35min
Avocado Tuna Salad
5min
Overnight Oats with Mixed Berries
4hod. 15min
Beet-Tox
10min
Cucumber Yogurt Dressing
5min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25min
Roast Potatoes (Betty)
1hod. 15min