Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 oz organic rolled oats
- 4 oz oat milk
- 4 oz pomegranate juice, unsweetened
- 4 oz plain yogurt, unsweetened
- 4 oz fresh berries e.g. blueberries, blackberries
-
1
kiwi, peeled and sliced
nebo 1 banana, sliced
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1509.1 kJ / 360.7 kcal
- Protein
- 12.9 g
- Sacharidy
- 65 g
- Tuk
- 6.7 g
- Nasycený tuk
- 2.1 g
- Vláknina
- 8.9 g
- Sodík
- 62.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Protein Boosted Acai Smoothie
10 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Layered Mexican Dip
25 Min
Vampire Juice
20min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Vanilla Oat Coffee
5 Min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Watermelon Lemonade
10 Min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 Min
Fueled Up Protein Shake
5 Min