Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 oz organic rolled oats
- 4 oz oat milk
- 4 oz pomegranate juice, unsweetened
- 4 oz plain yogurt, unsweetened
- 4 oz fresh berries e.g. blueberries, blackberries
-
1
kiwi, peeled and sliced
nebo 1 banana, sliced
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1509.1 kJ / 360.7 kcal
- Protein
- 12.9 g
- Sacharidy
- 65 g
- Tuk
- 6.7 g
- Nasycený tuk
- 2.1 g
- Vláknina
- 8.9 g
- Sodík
- 62.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Almond Mocha Coffee
5min
Vanilla Oat Coffee
5min
Avocado Tuna Salad
5min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5min
Turmeric Green Tea
20 Min
Fish and Zucchini
35 Min
Chaga Mushroom Latte
15 Min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4h 20min
Fueled Up Protein Shake
5min
Digestive Bliss
5min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min