
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 oz dried goji berries plus extra to garnish
- 2 oz slivered almonds plus extra to garnish
- 12 oz almond milk
- 4 oz banana frozen, cut into pieces
- 4 oz plain Greek yogurt
- ½ oz maple syrup
- 2 tbsp chia seeds plus extra to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 310.1 kcal / 1297.3 kJ
- Protein
- 11.9 g
- Tuk
- 15.3 g
- Sacharidy
- 34 g
- Vláknina
- 9.2 g
- Nasycený tuk
- 2.7 g
- Sodík
- 156.9 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Protein Shake
5min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Peanut Butter and Jam Smoothie
10min
Citrus and Carrot Juice
5min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15min
Meal Replacement Shake
5min
Boosted Matcha Smoothie
5min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Protein Boosted Oatmeal
15min