Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 oz dried goji berries, plus extra to garnish
- 2 oz slivered almonds, plus extra to garnish
- 12 oz almond milk
- 4 oz banana, frozen, cut into pieces
- 4 oz plain Greek yogurt
- ½ oz maple syrup
- 2 tbsp chia seeds, plus extra to garnish
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1297.3 kJ / 310.1 kcal
- Protein
- 11.9 g
- Sacharidy
- 34 g
- Tuk
- 15.3 g
- Nasycený tuk
- 2.7 g
- Vláknina
- 9.2 g
- Sodík
- 156.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Breakfast Smoothie
5 Min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 Min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45min
Rainbow Bowl
1h 15min
Beet-Tox
10min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 Min
Green Power Smoothie Bowl
5 Min
Purple Power Smoothie
5 Min
Boosted Matcha Smoothie
5 Min