Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

4.5 63 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 doses

Suroviny

queijo parmesão
40 g
dente de alho
1
Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados bem espremidos
80 g
filetes de pescada cortados em pedaços
100 g
sal
1 c. chá de
leite
300 g
Farinha q.b. p/ polvilhar
gemas de ovo
4
noz-moscada
1 pitada de
claras de ovo
4

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 20 g

Kalorie 0 kJ / 299 kcal

Tuk 20 g

Sacharidy 10 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby Baby Box 60 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de feijão-verde

1hod. 10min.

Quadrados de gelado de lima

3hod. 10min.

Crumble de morango

40min.

Sopa de beldroegas

40min.

Gelado de morango vegan

5min.

Creme de cogumelos

30min.

Smoothie de frutos vermelhos

5min.

Panquecas de abóbora

45min.

Sumo detox de beterraba

15min.

Guisado de borrego com arroz a vapor

4hod.

Sumo de romã com gengibre

5min.

Patê de azeitonas e amêndoas

5min.