Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

4.9 16 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

2 porce

Suroviny

80 - 100 gramů zelených fazolových lusků pokrájených
70 gramů mrkve na nudličky
100 gramů cukety oloupané, na kolečka
100 gramů brokolicových růžiček
30 gramů extra panenského olivového oleje plus na podávání
2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
½ čajové lžičky soli
1 snítka čerstvého tymiánu
1 snítka čerstvý rozmarýn
½ čajové lžičky oregana
1 bobkový list, sušený
1 čajová lžička hladká mouka
20 gramů koňaku
1 špetka kurkumy
citrónová šťáva z půlky citrónu
120 gramů vody
1 čajová lžička sezamových semínek pražených

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 27.1 g

Kalorie 1553 kJ / 371 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 5.4 g

Sacharidy 5.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Jsme dva! 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

1hod.

Restované kuřecí proužky se slaninou

15min.

Restované kostky kuřecího masa

15min.

Restované proužky krůtího masa

15min.

Dohněda orestované proužky vepřového masa

15min.

Dohněda orestované kostky vepřového masa

15min.

Restovaná cibule (300 gramů)

20min.

Chilli con carne s bílými fazolemi

55min.

Brokolice s těstovinami a ančovičkami

25min.

Sladkokyselé kuře s rýží

40min.

Quiche s cuketou a šunkou

1hod. 20min.

Krupicové noky

45min.