Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

4.9 15 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

2 porce

Suroviny

80 - 100 gramů zelených fazolových lusků pokrájených
70 gramů mrkve na nudličky
100 gramů cukety oloupané, na kolečka
100 gramů brokolicových růžiček
30 gramů extra panenského olivového oleje plus na podávání
2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
½ čajové lžičky soli
1 snítka čerstvého tymiánu
1 snítka čerstvý rozmarýn
½ čajové lžičky oregana
1 bobkový list, sušený
1 čajová lžička hladká mouka
20 gramů koňaku
1 špetka kurkumy
citrónová šťáva z půlky citrónu
120 gramů vody
1 čajová lžička sezamových semínek pražených

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 27.1 g

Kalorie 1553 kJ / 371 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 5.4 g

Sacharidy 5.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Jsme dva! 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

50min.

Losos s bramborovou kaší

55min.

Hovězí maso s rajčatovou omáčkou

50min.

Krůtí prso se špenátem a batátem

35min.

Kuřecí špízy s kmínovou rýží a teplým zeleninovým salátem

2hod.

Špízy s kuřecími kuličkami s rýží

1hod. 25min.

Kuskus s kuřecím a jehněčím masem a pikantními klobáskami

1hod. 10min.

Krůtí nudličky s kedlubnou, bramborami a kerblíkovou omáčkou

50min.

Bramborovo - zeleninové pyré

40min.

Čokoládová pěna se slaným karamelem

45min.

Mleté hovězí maso s paprikou a bramborami

55min.

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30min.