Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

4.8 21 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

2 porce

Suroviny

80 - 100 gramů zelených fazolových lusků pokrájených
70 gramů mrkve na nudličky
100 gramů cukety oloupané, na kolečka
100 gramů brokolicových růžiček
30 gramů extra panenského olivového oleje plus na podávání
2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
½ čajové lžičky soli
1 snítka čerstvého tymiánu
1 snítka čerstvý rozmarýn
½ čajové lžičky oregana
1 bobkový list, sušený
1 čajová lžička hladká mouka
20 gramů koňaku
1 špetka kurkumy
citrónová šťáva z půlky citrónu
120 gramů vody
1 čajová lžička sezamových semínek pražených

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 27.1 g

Kalorie 1553 kJ / 371 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 5.4 g

Sacharidy 5.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Jsme dva! 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

1hod.

Cuketa v parmazánovém těstíčku s rajčatovým dipem

35min.

Restovaná cuketa (200 gramů)

20min.

Restované kuřecí proužky se slaninou

15min.

Restované kostky kuřecího masa

15min.

Restované proužky krůtího masa

15min.

Základní zálivka

5min.

Restovaná cibule a česnek

20min.

Restovaná cibule (300 gramů)

20min.

Chilli con carne s bílými fazolemi

55min.

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40min.

Vánoční Kuba

1hod. 40min.