Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 - 100 gramů zelených fazolových lusků pokrájených
- 70 gramů mrkve na nudličky
- 100 gramů cukety oloupané, na kolečka
- 100 gramů brokolicových růžiček
- 30 gramů extra panenského olivového oleje plus na podávání
- 2 vykostěná kuřecí stehna, bez kůže
- ½ čajové lžičky soli
- 1 snítka čerstvého tymiánu
- 1 snítka čerstvého rozmarýnu
- ½ čajové lžičky oregana
- 1 bobkový list, sušený
- 1 čajová lžička hladké mouky
- 20 gramů koňaku
- 1 špetka kurkumy
- citrónová šťáva z půlky citrónu
- 120 gramů vody
- 1 čajová lžička sezamových semínek pražených
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 371 kcal / 1553 kJ
- Protein
- 27.1 g
- Tuk
- 24 g
- Sacharidy
- 5.7 g
- Vláknina
- 5.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou
50min
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40min
Salát z divoké rýže s tuňákem
50min
Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou
45min
Losos na fenyklu s brokolicí v páře
30min
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35min
Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce
30min
Mořský vlk s bazalkovou salsou a bramborami
40min
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30min
Kapr v páře s koprovou zálivkou
1hod. 5min
Losos se špenátem a divokou rýží
1hod. 15min
Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré
45min