Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

Losos vařený v páře se zeleninou v balíčku se žlutou rýží a rozinkami

4.1 15 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

1 porce

Suroviny

1 - 2 jarní cibulky napůl nebo nebo na čtvrtiny, podle velikosti (cca 5 cm)
70 gramů cukety na plátky (cca 5 mm)
10 cherry rajčat
1 filet z lososa, čerstvý, bez kůže, vykostěný (cca 150 gramů)
sůl na dochucení plus 2 špetky
pepř, čerstvě umletý podle chuti
½ čajové lžičky citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
¼ citrónu nejlépe bio, na plátky
1000 gramů vody
60 gramů rýže, parboiled
15 gramů rozinek
2 kardamomy
½ skořice, celé
2 špetky cukru
¼ čajové lžičky kurkumy

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porce

Sodík 452.8 mg

Protein 37.1 g

Kalorie 2158.4 kJ / 515.9 kcal

Tuk 21.4 g

Vláknina 6.5 g

Nasycený tuk 4.9 g

Sacharidy 46.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Menu pro singles - 1 porce 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi

1hod. 20min.

Kuřecí vývar plný kolagenu

12hod. 10min.

Pomalu vařená kuřecí polévka pho

5hod. 20min.

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

1hod.

Holandská omáčka s červenou paprikou

15min.

Italské bylinkové máslo

5min.

Zázvorovo-kurkumový shot na posílení imunity

10min.

Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany pro TM6

10min.

Gratinované brambory

1hod. 10min.

Restovaná zeleninová směs

30min.

Restované krevety

15min.

Restované kuřecí proužky se slaninou

15min.