Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.3 129 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 verres

Suroviny

2 bananes (200 g env.), préalablement congelées en morceaux (voir "Conseil(s)")
3 c. à soupe de flocons d'avoine
3 c. à soupe de beurre de cacahuète

2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées
15 g de chocolat noir 70% de cacao (volitelně)
550 - 650 g de boisson végétale à l'amande à ajuster en fonction des goûts

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 verre

Protein 14 g

Kalorie 2115 kJ / 510 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 8.9 g

Sacharidy 46 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smoothies énergisants pour le petit-Déjeuner ! 10 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2hod. 10min.

Smoothie exotique

10min.

Smoothie carotte-noix de coco

15min.

Smoothie vert à l'avocat

10min.

Smoothie au muesli

12hod.

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

5min.

Smoothie aux myrtilles

5min.

Smoothie détox

5min.

Smoothie banane-fraise aux graines de lin

5min.

Smoothie à la mangue et au lait d'avoine

10min.

Smoothie avoine, banane, cajou

5min.

Smoothie fruits rouges et lait

10min.