Smoothie aux myrtilles

Smoothie aux myrtilles

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Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 verres

Suroviny

2 bananes (200 g env.), coupées en morceaux
80 g de myrtilles surgelées
1 c. à soupe de germes de blé frais

1 c. à soupe de graines de lin
150 g de yaourt nature à 0% m.g.
½ cm gingembres frais (volitelně)
200 g de boisson végétale à l'amande

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 verre

Protein 7 g

Kalorie 867 kJ / 208 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 5.8 g

Sacharidy 32 g

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