Pilons de poulet marinés au citron et aux herbes

Pilons de poulet marinés au citron et aux herbes

4.6 24 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 3hod. 30min.

6 portions

Suroviny

12 pilons de poulet, avec la peau
1 bouquet d'herbes aromatiques fraîches (thym citron, ciboulette, origan et romarin par ex..)
1 c. à café de poivre noir en grains
60 g de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g d'huile d'olive extra vierge
1500 g d'eau

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 33 g

Kalorie 1193 kJ / 285 kcal

Tuk 16.5 g

Vláknina 0.25 g

Sacharidy 0.8 g

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