Tajine de poulet aux légumes de printemps

Tajine de poulet aux légumes de printemps

3.2 119 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
6 portions

Suroviny

  • 95 g d'huile d'olive
  • 30 g de gingembre frais
  • 1 c. à café de zeste de citron vert
  • 1 c. à café de sel
  • 1 poulet découpé à cru (hauts de cuisse, bas de cuisse et filets, soit 6 morceaux)
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 1 c. à café de ras el-hanout
  • 2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 600 g d'eau
  • 700 g de pommes de terre nouvelles
  • 400 g de carottes nouvelles coupées en biseau
  • 16 figues sèches
  • 300 g de petits pois frais
  • 200 g de fèves fraîches
  • 5 g de fécule de maïs

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 58 g
Kalorie 2870 kJ / 683 kcal
Tuk 20 g
Vláknina 14 g
Sacharidy 60 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...