Salada de truta e ervilhas

Salada de truta e ervilhas

3.5 4 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

avelã torrada
70 g
água
500 g
ervilhas de quebrar
300 g
ervilhas descongeladas
200 g
sal
2 c. chá de
trutas salmonadas frescas e limpas (650g aprox.)
2
funcho
5 talos de
azeite
50 g
mel
10 g
vinagre
30 g
mostarda à antiga
1 c. chá de
bolbo de funcho cortado em lâminas finas
150 g
cebolinho picado
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1309.3 mg

Protein 37.3 g

Kalorie 2078.9 kJ / 496.9 kcal

Tuk 29.8 g

Vláknina 7.5 g

Nasycený tuk 4.4 g

Sacharidy 21 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Maio com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Alcachofras com molho de manteiga e manjericão

1hod.

Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada

40min.

Bacalhau com massa e molho de pimento morrone

45min.

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

50min.

Arroz integral

55min.

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40min.

Salada quente de bulgur com abóbora

50min.

Salada fresca de arroz integral

1hod.

Roupa velha de peru

1hod. 10min.

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min.

Piza de atum low carb

1hod.

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1hod.