Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

5.0 9 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 2hod.

4 doses

Suroviny

abóbora-manteiga (1500 g aprox.)
1
sal
2 c. chá de
hortelã só as folhas
5 pés de
coentros só as folhas
10 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
100 g
alho
3 dentes de
limão raspa e sumo
1
queijo-creme
250 g
iogurte grego natural
125 g
Avelã torrada picada grosseiramente, q.b. p/ servir

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1416 mg

Protein 8.8 g

Kalorie 2248 kJ / 537.3 kcal

Tuk 46.9 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 15.6 g

Sacharidy 25.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mercado de outono 16 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Panquecas de legumes

20min.

Bowl de abacate e kiwi

10min.

Canelones de abóbora e espinafres

1hod. 20min.

Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha

45min.

Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho

45min.

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1hod.

Bolonhesa de lentilhas com salame no forno

1hod. 10min.

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35min.

Filetes de peixe galo com arroz preto e molho de trufa

50min.

Cogumelos recheados com queijo picante

40min.

Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas

1hod.

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

30min.