Fish balls with yoghurt sauce

Fish balls with yoghurt sauce

3.5 8 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 50min.

4 portions

Suroviny

natural yoghurt
250 g
day old bread (approx. 1 slice), cut into pieces (2 cm)
40 g
water
540 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
4 sprigs
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (approx. 4 cm)
2
lemon zested, no white pith, and juiced
½
firm white fish fillets cut into pieces (2 cm) (see Tips)
400 g
egg
1
chilli powder
2 pinches
salt plus extra to season
1 tsp
ground black pepper plus extra to season
½ tsp
extra virgin olive oil for forming balls

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Kalorie 971.5 kJ / 231.3 kcal

Tuk 9.9 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

500 calorie meals 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Cashew bread French toast

1hod. 40min.

Gluten free breakfast pizza

1hod. 20min.

Coconut lime spritzer

5min.

Prawn stir-fry

25min.

Quinoa sushi

2hod. 45min.

Peanut butter and cookie ice cream

13hod. 15min.

Mint choc chip ice cream

4hod. 15min.

Tamarind paste

45min.

Honey crème caramels

25hod. 55min.

Spiced almond eggnog

30min.

Steamed coconut custards

45min.

Gluten free self-raising flour

10min.