Fish balls with yoghurt sauce

Fish balls with yoghurt sauce

3.5 8 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 50min.

4 portions

Suroviny

natural yoghurt
250 g
day old bread (approx. 1 slice), cut into pieces (2 cm)
40 g
water
540 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
4 sprigs
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (approx. 4 cm)
2
lemon zested, no white pith, and juiced
½
firm white fish fillets cut into pieces (2 cm) (see Tips)
400 g
egg
1
chilli powder
2 pinches
salt plus extra to season
1 tsp
ground black pepper plus extra to season
½ tsp
extra virgin olive oil for forming balls

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Kalorie 971.5 kJ / 231.3 kcal

Tuk 9.9 g

Vláknina 1.4 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

500 calorie meals 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Mushroom quinotto

30 Min

Creamy turkey stew (TM5)

3 Std. 50 Min

Crab and ginger tart with chilli dressing

1 Std. 30 Min

Hot and sour soup

55 Min

Sardines with tomato couscous

55 Min

Goat's cheese flans with yoghurt sauce and leeks

45 Min

Vegetable soup, eggs en cocotte with spinach

1 Std.

Master stock chicken

1 Std. 30 Min

Apple and cucumber relish

10 Min

Apricot liqueur

1 Std.

Baked rice croquettes

1 Std. 30 Min

Apple tart

1 Std.