Panzanella autunnale

Panzanella autunnale

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 porzioni

Suroviny

Crostini

150 g di pane vecchio di un giorno a cubetti (1-2 cm)
10 g di olio di oliva
2 pizzichi di sale

Vinaigrette

80 g di olio di oliva
40 g di succo d'arancia
40 g di aceto balsamico
¼ di cucchiaino di sale
20 g di mirtilli rossi, secchi
20 g di pistacchi al naturale, sgusciati
20 g di semi di girasole

Insalata

150 - 250 g di foglie di insalata varietà miste, a piacere
50 g di chicchi di melograno
200 - 300 g di barbabietole, cotte (circa 2 pezzi), a cubetti (1-2 cm)
100 g di formaggio feta sbriciolata
2 arance pelate con un coltello, sfilettate o tagliate a pezzi

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 459 mg

Protein 8 g

Kalorie 1492 kJ / 357 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 31 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Verdura e frutta d'autunno 7 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Insalata di cavoletti di Bruxelles con pancetta e cranberry

1hod.

Taboulé libanese (تبولة)

Žádné hodnocení

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

50min.

Insalata asiatica di verdure

Žádné hodnocení

Green Goddess Salad

Žádné hodnocení

Coleslaw al miso

20min.

Insalata di cavolo rosso con fichi e Gorgonzola

20min.

Insalata veloce di barbabietole

Žádné hodnocení

Insalata thailandese di anguria

50min.

Scorza di anguria sott’aceto

Žádné hodnocení

Insalata di quinoa colorata

40min.

Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico

Žádné hodnocení

Zobrazit vše

Zobrazit vše