Mus z awokado

Name: Mus z awokado
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 400 g śmietanki sojowej; 15 g fixu do bitej śmietany; 150 g gorzkiej czekolady (o zawartości 70% kakao); 10 g oleju słonecznikowego; 200 g awokado; 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego; 60 g syropu z agawy

4.3 ( 10 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost střední

Čas přípravy 15min

Celkový čas 20min

Počet porcí 6 porcji

Suroviny

400 g śmietanki sojowej mocno schłodzonej
15 g fixu do bitej śmietany w proszku, wegańskiego
150 g gorzkiej czekolady (o zawartości 70% kakao) wegańskiej, pokrojonej na kawałki
10 g oleju słonecznikowego
200 g awokado dojrzałego, tylko miąższ, pokrojonego na kawałki
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
60 g syropu z agawy

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 372.7 kcal / 1560.3 kJ
Protein: 3.3 g
Tuk: 26.3 g
Sacharidy: 31.3 g
Vláknina: 4.4 g
Nasycený tuk: 7.3 g
Sodík: 14.8 mg