Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

4.4 20 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 porcje

Suroviny

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g kostek lodu
80 g jarmużu
150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
4 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
400 g wody niegazowanej
200 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 pomarańczy)
5 g skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
1 - 1 ½ łyżki młodej pszenicy - trawy sproszkowanej

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 2 g

Kalorie 359 kJ / 86 kcal

Tuk 0.3 g

Vláknina 4.2 g

Sacharidy 15.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SUPERFOOD 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Napój migdałowy

10min.

Owsiane mango lassi z bananem

20min.

Pissaladière - francuska pizza

1hod. 20min.

Zupa krem z fioletowych warzyw

45min.

Focaccia serowa z pomidorami

45min.

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1hod. 10min.

Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)

15min.

Fondue serowe z bagietką

25min.

Mus z awokado

20min.

Dressing limonkowo-miętowy

10min.

Chutney BBQ z whisky

1hod. 35min.

Smoothie z melona

30min.