Zařízení & příslušenství
Arepas de pollo y aguacate (Reina pepiada)
Příprava 25min.
Celkový 1hod.
8 unidades
Suroviny
Arepas
-
230 g de harina de maíz amarillo precocida masarepa Goya®
-
380 g de agua
-
1 cucharadita de sal
Relleno
-
1000 g de agua
-
1 zanahoria en trozos
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1 patata pelada, cortada por la mitad
-
1 trozo de puerro
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2 - 3 ramitas de cilantro fresco
-
1 pastilla de caldo de pollo
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30 g de aceite de oliva
-
300 - 350 g de pechuga de pollo en 4 trozos
-
50 g de cebolla roja
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1 aguacate (sin piel ni hueso) en 4 trozos
-
2 - 3 cucharadas de mayonesa
-
1 - 2 pellizcos de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Montaje
-
70 - 80 g de queso cheddar rallado
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 unidad
Protein
15.2 g
Kalorie
1158 kJ /
277 kcal
Tuk
12.73 g
Vláknina
2.42 g
Sacharidy
25.41 g
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