Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g de patata pelada, en trozos
- 50 g de puerro en rodajas
- 200 g de agua
- 1 tomate pera (aprox. 100 g)
- 30 g de espinacas baby frescas
- 1 lata de atún al natural escurrido (80 g)
- 25 g de queso manchego tierno
- 10 g de aceite de oliva
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 871 kJ / 208 kcal
- Protein
- 16.33 g
- Sacharidy
- 14.15 g
- Tuk
- 9.59 g
- Vláknina
- 2.91 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Ensaladilla con salsa de aguacate
1hod.
Sopita de arroz
20min
Huevos en cocotte
25min
Tortitas de guisantes con queso feta
20min
Puré de berenjena y tomate
20min
Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York
30min
Puré de arroz y calabacín con pavo
20min
Pasta con hinojo y merluza
25min
Papilla con mijo, plátano y leche
15min
Papilla de judías verdes, plátano y arándanos azules
15min
Lentejas con arroz y manzana
2hod. 35min
Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo
30min