Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g de patata pelada, en trozos
- 50 g de puerro en rodajas
- 200 g de agua
- 1 tomate pera (aprox. 100 g)
- 30 g de espinacas baby frescas
- 1 lata de atún al natural escurrido (80 g)
- 25 g de queso manchego tierno
- 10 g de aceite de oliva
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 871 kJ / 208 kcal
- Protein
- 16.33 g
- Sacharidy
- 14.15 g
- Tuk
- 9.59 g
- Vláknina
- 2.91 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Puré de berenjena y tomate
20 min
Sopa de letras con tomate
15 Min
Pasta con verduras y atún
25 Min
Sopita de arroz
20 min
Papilla de fruta con zanahoria
10 Min
Pasta con hinojo y merluza
25 Min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 Min
Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York
30 Min
Tortitas de guisantes con queso feta
20 min
Lentejas con arroz y manzana
2h 35 min.
Arroz con champiñones, guisantes y salchichas de pollo
30 Min
Salsa ligera de tomate
20 min